Аффект и эмоция — не одно и то же

Аффект и эмоция — не одно и то же, так как аффект является более примитивным и соматическим, нежели эмоция, которая является его ментализированным последствием».
Джуди К. Экхофф

⬆️
Очень важная мысль.

Аффект это сырая, телесная реакция. Он живёт в теле: сжатие, жар, дрожь, тяжесть. Он примитивнее. А эмоция это уже переработанный аффект. Когда мы можем его назвать, осмыслить, связать с историей. Это то, что произошло с нами на уровне психики.

Для меня это про то, что многие приходят с аффектами, которые так и не стали эмоциями. Тело кричит, а слов нет. И задача терапии помочь этому аффекту стать эмоцией. Чтобы можно было не отыгрывать, а думать, чувствовать, говорить.